うつ病の知識
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うつ病の知識
うつ病とは、心と体の体全体の病気なのですが、精神面の症状は目に見えないこともあり、なかなかわかりにくいところがあります。
周りの人はもちろんのこと、軽い場合などでは自分自身でもうつ病と気づかないこともあります。
うつ病の気分としては、
憂うつ、気分がふさぐ、悲しい、辛い、苦しい
、などの症状が長く続きます。
この気分に、
不安が重なったり、眠れなかったり、性欲がなくなったり
もします。
うつ病の体調としては、
だるい、食欲がない、下痢や便秘になる、頭痛、肩こり
などがみられます。
これらの症状は日常の中で誰もが経験することばかりで、それだけに本人だけでなく、家族など周りの人たちもうつ病とは思わず、つい見過ごしてしまう病気なのです。
うつ病は、日常生活の基本となる睡眠と食事に大きな影響を与える病気でもあります。
うつ病の症状として、最も大きな特徴といわれるのが、
日内変動
です。
うつ病の人の気分は、１日中同じ状態ではなく、一般的には、
朝方に気分がとても悪く、夕方から夜にかけて調子がよくなっていく傾向
があり、これを日内変動といいます。
うつ病の診断でも、この日内変動があるかどうかが目安の一つになります。
朝の落ち込みが激しいため、寝床からなかなか出られず、洗面や歯磨き、新聞を読んだり、テレビを見ることすらおっくうになります。
気力や意欲もありませんので、学校や会社に行くことができないこともあります。
それが夕方から夜になるにつれて少しずつ改善されていきます。
うつ病がんばるな！
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