頭皮にやさしいシャンプー法とは
正しいシャンプー法は、髪を洗うのではなく、頭皮を洗うという点です。
①まずは、髪を濡らす前にブラッシングして、髪についたホコリやゴミを落とし、髪のもつれをとかします。
ブラッシングには、頭皮をやさしく刺激することにより、毛穴から適度な皮脂を出す効果もあります。
髪が摩擦でいたまないよう、やさしくブラッシングします。
②シャンプーをつける前に、お湯でよく流し、汗やホコリ、ヘアケア剤など水溶性の汚れを落とし、頭皮や毛髪の汚れを浮き上がらせます。
この時点で、髪は7割程度もきれいになっています。
③シャンプーを手に適量出して指先にとり、頭皮だけにつけるようにします。
シャンプーは泡立てばよく汚れが落ちる、というわけではありませんから、量は多過ぎないようにします。
④頭皮全体にシャンプーをつけたら、指の腹で頭皮をやさしくマッサージするように洗います。
このとき、手を大きく動かして、ごしごしと洗わないようにします。
指先の動きは細かくして、頭皮をやさしく動かすようにして洗います。
こすり過ぎたり、爪を立てたりすると頭皮が傷ついて、薄毛・抜け毛の原因になります。
毛髪は、自然に広がった泡で指をくしのようにしてとかすだけでちゃんと洗えています。
⑤お湯でよくすすぎます。
残留したシャンプーは頭皮に刺激を与え、頭皮トラブルの原因となることがあります。
シャンプーが頭皮に残らないよう、シャンプーよりも時間をかける、という気持ちで、念入りにすすぎます。
耳の後ろや襟足などにはシャンプーが残りやすいので、丁寧におこないます。
シャンプーした後は、トリートメントなどを毛先につけて、髪を保護しますが、頭皮にトリートメントがつかないようにします。
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