寝る前の水分とおねしょ
５歳の女の子ですが、明け方に毎日必ずおねしょをします。
いままで、夜お風呂を出てから牛乳を少し飲んでたのですが、おねしょをするのでやめました。
寝る前は水分を飲ませないほうがよいのでしょうか。
夕方から水をがぶ飲みするという子供がたまにいたり、夕食のときに、ご飯を一口食べては水を飲むというような水分の取り方の場合は、水分を多く取りすぎてしまいますから、注意が必要です。
しかし、夕方から水分を特別がぶ飲みするのでなければ、それほと水分を制限する必要はありません。
むしろ、気をつけるのは塩分で、主食、副食、おやつなどで塩分を取りすぎていないか、家族の健康という面からも気をつけることが大切です。
塩分を取りすぎると、喉が渇いて水を飲みすぎ、おしっこの量が多くなるからです。
お風呂に入れば汗が出ますから、当然喉が渇きます。
お風呂上りの牛乳であれば、コップ半分ぐらいに控えて飲むようにします。
 うつ病がんばるな！
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