|
働く女性のうつ病予防
働く女性は、休日には十分に休むことが必要で、共働きの女性の多くは休日には長時間家事をするという実体がありますが、家事よりもまず十分に休養することが大切なのです。
夫が家事や育児に参加してくれないと不満をもっている人の多くが、自分なりのやり方を夫にも強要したり、夫の手際の悪さに我慢できずに手を出してしまうことが多いようですので、夫のやり方を尊重する必要がありそうです。
母親が子育てをしても、母親の情緒が不安定であれば、子供にとって幸せとはいえず、家庭で育てるのか保育所で育てるのかが問題ではなく、質のよい保育ができるかどうかが大切なのです。
仕事をもっている母親同士が、仕事が延びて保育所へ迎えに行けないときに預けあったり、悩み事を相談しあったり、愚痴を言い合ったりするなど、仕事を持っているという同じ立場で支えあうようにします。
人は誰でも他人に迷惑をかけたり、かけられたりしながら生きています。
周囲に迷惑をかけずに子育てをすることなど、まず不可能なことですから、他人に迷惑をかけまいと肩肘を張るより、ある程度の迷惑はかけたり、かけられたりすることを認めるようにします。
 うつ病がんばるな！
スポンサードリンク
|