ツボを刺激して美肌になる
気が滞ることで生じるさまざまな肌トラブルを、直接的に改善させるのがツボ刺激です。
東洋医学では、ツボは「気の通り道」とされています。
顔につながるツボを刺激することで、効率よく流れを促し、血流をアップさせて肌に栄養を届けるのです。
また、水の滞りをスムーズにさせる作用もあります。
刺激を与えるのは、ツボ指圧やお灸などの方法で行います。
指圧は自宅で気軽にでき、効きめが穏やかです。
鍼灸院などで受けるお灸は、局部的に熟を加えるので即効性があります。
「ツボの場所がわからない」「自分ではうまく押せない」という人が多いようです。
ツボの場所は、人によって微妙に異なりますので、自分の手で、周辺をていねいに押して探すのが一番です。
押していて、痛かったり気持ちよかったりと、他とは違う感覚の部分があり、強めに押すとズンと響く感じがしたら、そこがツボです。
ツボ刺激は「異常な部分を正常に戻す」という考え方に基づいているので、もし、聞達った場所を押したとしても悪影響の心配はありません。
全身には365カ所にツボがあるといわれますが、現在、実際に使われているのは50カ所くらいです。
その中でも顔につながるツボの場所と、指圧の方法を紹介します。
継続して刺激することが効果を実感するコツなので、毎日の習慣にし、時間を決めて行うようにします。
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