敏感肌になる原因とは
敏感肌になる人には2つのタイプがあります。
ひとつは体質的に敏感肌になりやすい人で、生まれつき皮膚の水分を保持する力が弱く、皮脂も十分でないために乾燥しやすいタイプです。
外からの刺激にたいへん弱くて、ふつうの人には刺激にならないようなものにも反応してしまう人もいます。
そういった人は、化粧品に含まれるわずかなアルコールや髪の毛の刺激にもかゆみが出て赤くなります。
しかし、このように体質的に過敏な人は少なく、多くはまちがったスキンケアによって肌を乾燥させて、皮膚のバリア機能を壊してしまい、みずから敏感肌を招いてしまっているのです。
肌の乾燥を引き起こす要因の多くは、まちがったスキンケアにあります。
皮膚の水分量や表皮の皮脂量は、年齢とともに減少しますが、それに気づかず、若い頃と同じ化粧品を長く使い続けていると、水分や油分が不足して肌が乾燥することになります。
また、クレンジングや洗顔のしすぎで保湿が不十分な場合や日焼けで乾燥肌になることもあります。
乾燥肌が転じて敏感肌になる背後には、ストレスや寝不足、食生活の乱れといったことがあり、このような生活習慣の乱れはターンオーバーのサイクル不順の原因になります。
季節の変わり目や、月経の前後や妊娠などの体調が変わるときに敏感肌になるケースも多くあります。
また、表皮には外から異物が侵入してきたときにそれを防御する免疫システムがあり、異物に対して免疫細胞が反応すると、かゆみやかぶれなどの防御作用が働くのです。
ストレスなどで体調が悪いと免疫システムが過剰に働いて、敏感肌になる場合もあります。
①季節の変化
季節の変化によって敏感肌になる場合が多くあり、とくに空気の乾燥する冬は肌も乾燥して、かゆみや赤みを訴える人が増えます。
②洗顔のしすぎによる肌の乾燥
ゴシゴシ洗顔すると、洗顔料とこする刺激が必要以上に皮脂を奪い、肌を乾燥させ傷つけます。
熱い湯も皮脂を奪います。
③食事や生活習恨の乱れ
ストレスや睡眠不足、バランスの悪い食生活などが肌のターンオーバーのサイクルを乱し、刺激への抵抗力を弱めます。
④まちがったスキンケア
肌の状態は年齢とともに変化し、若い頃に使っていたサッパリ系の化粧品だと、保湿が不十分で乾燥肌になる場合があります。
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