完璧な女性のうつ病
スーパーウーマン・シンドロームとは、完璧な母、完璧な職業人、完璧な主婦という理想的な女性のなろうとして疲労困憊してしまった女性たちが体験する、抑うつ、不安、絶望感、怒りなどの症状をさします。
社会において女性は、男性の何倍もの成果を上げて初めて、男性並に認められることもあり、社会の中でやりがいを求めて働く女性は、常に働きすぎの状態になりがちです。
また、社会が良妻賢母もしくは母性という理想像を女性に要求することも多く、子供たちが事件を起せば、母親の責任が取りざたされてしまうのです。
特に、スーパーウーマン・シンドロームに陥りやすい女性は、自分よりも家族や他の誰かを優先し、自分ができなことに不必要なまでに罪悪感を抱き、頼まれると嫌ということができず、誰かに頼むことに抵抗を感じやすいといわれています。
周囲の人たちにこのような行動を理解してもらえないとき、本人の葛藤や不安は強まり、うつ病になることさえあります。
対策としては、次のような工夫が必要です。
□休日はきちんと休む。
□家事より子供と一緒に過ごすことを優先させる。
□夫が行う家事には夫のやり方を尊重する。
□働きながらの子育てに自身を持つ。
□母親同士で多少の迷惑を認め合いながら助け合う。
□支援制度や施設を利用する。 |
 うつ病がんばるな！
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